Размер шрифта:
A
A
A
Цвет сайта:
Ц
Ц
Ц
Изображения:
Перейти в обычный режим

Как вылечиться от подкожного клеща

Демодекоз или так называемая железница угревая – это инфекционное поражение кожи, которое вызывает микроскопический клещ демодекс. Внешне оно проявляется в виде зуда, прыщей, угрей. Лечение демодекоза на лице включает соблюдение диеты, определенных правил гигиены, применение специфических лекарств, лечебно-косметологических процедур и народных методов.

Причины возникновения заболевания

Лицевой клещ способен долго обитать в кожных покровах в пассивной форме, не причиняя вреда. Однако при появлении определенных условий паразит активируется, начинает размножаться и вызывает инфекционные поражения кожи лица или век, из-за чего требуется особое комплексное лечение. Выделяют следующие факторы, провоцирующие процесс развития демодекоза на лице:

  • длительное лечение гормональными препаратами;
  • эндокринные нарушения;
  • неправильное питание;
  • повышенная активность сальных желез;
  • снижение иммунитета;
  • хронические болезни;
  • депрессии, стрессы;
  • злоупотребление солярием;
  • курение, регулярное употребление алкоголя.

Заразная болезнь передается при непосредственном контакте с носителем паразита, через предметы гигиены, постельное белье, полотенца. Схема лечения демодекоза зависит от его формы – она может быть дерматологической или офтальмологической. Первая проявляется в виде покраснений, расширения сосудов (купероза), мелкой сыпи, розовых угрей, гнойничковых высыпаний. Демодекоз век вызывает отек и воспаление глаз, зуд, выпадение ресниц и бровей.

Схема лечения демодекоза лица

Лечение подкожного клеща у человека направлено на ликвидацию инфекции, нормализацию функций защитного барьера кожи, устранение обменных, гормональных нарушений. Распознать паразитический микроорганизм по одним внешним симптомам нельзя. Перед назначением специфического лечения демодекоза врач обязательно осуществляет лабораторную диагностику, исследуя соскоб с пораженных зон лица.

image

Соблюдение мер личной гигиены

Лечение демодекоза на лице требует тщательного соблюдения определенных гигиенических норм. Во время борьбы с болезнью запрещены горячие ванны, любые разогревающие процедуры, сауна, солярий, бассейн. Нужно чаще менять постельное белье и полотенца, а перед использованием хорошо их проглаживать, желательно утюгом с функцией паровой обработки. Стирать подушки и постельное белье рекомендуется со специальными противопаразитарными добавками (например, со средствами «Аллергофф», «Акарил»). Также очень важно придерживаться следующих принципов гигиены:

  1. Отказаться от скрабов, жирных кремов, декоративной косметики.
  2. Использовать при умывании очищающие средства, не раздражающие кожу. Их рекомендуется подбирать совместно с дерматологом.
  3. Проводить тщательные умывания утром, вечером и перед каждым нанесением местных средств для лечения демодекоза.
  4. Вытирать лицо не обычным полотенцем, а качественными одноразовыми салфетками. Не наносить лечебные средства на влажную кожу.
  5. Перед выходом на улицу применять хорошее солнцезащитное средство.

image

Специальная диета

При лечении демодекоза на лице важно придерживаться диетической системы питания. Она позволит снизить нагрузку на кишечник, отрегулировать его работу, очиститься от шлаков и токсических загрязнений организма. Во время терапии следует полностью оказаться от алкоголя, пакетированной еды с химическими компонентами, блюд с большим количеством соли, сахара и животных жиров.

Запрещенные при демодекозе продукты

Рекомендуемые при демодекозе продукты

Вредная и тяжелая пища:

  • соленые, жирные продукты;
  • жаренная на масле пища;
  • копчености, маринады, консервы;
  • полуфабрикаты;
  • фастфуд;
  • продукты с консервантами или ароматизаторами.

Пища с большим количеством клетчатки:

  • гречневая и овсяная каши;
  • бурый рис;
  • отруби;
  • зерновой хлеб;
  • капуста;
  • морковь;
  • яблоки.

Продукты с высокой аллергической активностью (исключить полностью или ограничить до минимума):

  • мед;
  • цитрусовые;
  • яйца, молоко.
  • кефир;
  • ряженка;
  • простокваша;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Твердые сорта сыра, сычужные сыры, жирное мясо и рыба.

Нежирные сорта мяса, птицы и рыбы – ограниченными порциями.

Сладкие газированные напитки, кофе, пакетированные соки, компоты или морсы.

Зеленый чай, негазированная вода без добавок, свежие соки.

Сдоба, мучное, сладости:

  • белый хлеб;
  • выпечка;
  • шоколад, какао;
  • сахар, сахаросодержащие продукты.
  • миндаль;
  • арахис;
  • инжир;
  • изюм;
  • курага.

Проведение косметологических процедур

Подкожный клещ на лице лечится с применением целого ряда эффективных косметологических методик. Они помогают устранить проявления болезни, но при этом считаются лишь вспомогательными способами терапии, а подбираются всегда индивидуально. Современные процедуры, назначающиеся при лечении демодекоза лица, представлены следующим перечнем:

  • микродермабразия – механический пилинг;
  • лазерная фотокоагуляция – лечение пораженных демодекозом зон импульсным светом, используется лазер;
  • озонотерапия – лечение демодекоза кислородно-озоновыми смесями;
  • криомассаж – воздействие на кожу холодом (жидким азотом).

image

Применение местных препаратов для уничтожения клеща-демодекса

Для лечения демодекоза на лице или веках обязательно используются мази, глазные капли и кремы для местной обработки.

  • Мазь с бензилбензоатом. Для избавления от демодекоза втирать три раза на протяжении дня. Можно увеличить частоту смазываний до 5 раз. Лечение демодекоза бензилбензоатом противопоказано при гнойничковой инфекции.
  • Перметриновая мазь. Наносить на ночь. Длительность лечения – 14 дней.
  • Крем «Демазол». Втирать в веки 2 раза в день. Длительность лечения демодекоза век этим кремом – 1,5 месяца.
  • Гель «Базирон». Смазывать кожу 1-2 раза в день в течение 3 месяцев.
  • Эритромициновая мазь. 1-2 раза в сутки не более 14 дней.
  • Глазные капли «Тафазол». Оптимален недельный курс, по 1 капле 1-3 раза в день.

Признаки патологии

Лечение подкожного клеща у человека невозможно без точной постановки диагноза. Демодекоз можно распознать по таким признакам:

  • возникают высыпания, преимущественно прыщи и угри, которые располагаются в основном в области лба, носа и щек;
  • все дерматологические проявления имеют характерный красный цвет;
  • не просто возникают угри, под ними имеется заметная припухлость. Ее можно обнаружить, потрогав поврежденную кожу пальцем;
  • наличие зуда. Его невозможно устранить никакими лекарственными препаратами. Он возвращается вновь и вновь;
  • если от демодекса вовремя не избавиться, он поражает веки. Ресницы постоянно слипаются, на них возникает белый налет, заметна припухлость и покраснение кожи у основания волосяных луковиц. Если не принять меры для лечения демодекоза, ресницы будут интенсивно выпадать;
  • лицо отекает, причем невооруженным глазом это не заметно. Человек может лишь чувствовать отечность;
  • нос может увеличиться в объеме вследствие большого скопления высыпаний, которые превращаются в сплошной отек;
  • демодекоз кожи головы проявляет себя выпадением волос. В запущенных случаях возможно полное облысение.

Эти симптомы у человека трудно спутать с чем-либо другим, а их наличие свидетельствует о необходимости лечения подкожного клеща.

Причины» демодекоза

Паразит демодекс может очень долго находиться в организме, никак себя не проявляя. Он начинает активную деятельность по следующим причинам:

  • главный фактор активизации паразита – ослабление иммунитета. Кожный клещ демодекс начинает свою жизнедеятельность, когда защитные силы организма перестают выполнять свои функции. Это возможно по разным причинам: неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия, отсутствие лечения некоторых болезней, долговременный прием антибиотиков;
  • демодекоз у человека развивается, как правило, на жирной коже. Усиленная работа сальных желез и расширенные поры – также важная предпосылка появления болезни;
  • постоянное использование косметических средств, а именно скрабов, имеющих в своем составе крупные частицы, раздражающие кожу. Они уничтожают ее защитный слой;
  • если человек постоянно посещает бассейн, баню или сауну, на его коже оседает хлор, который также дает демодексу шанс;
  • избавиться от подкожного клеща невозможно, если присутствуют заболевания нервной или эндокринной системы. Сначала нужно справиться с ними;
  • клещ демодекс может обитать и в окружающей среде, в том числе в перьях. Поэтому человек может им заразиться, если он предпочитает спать на перьевых подушках;
  • патологии пищеварительных органов отрицательно влияют на усвоение полезных веществ, поэтому страдает иммунная система, что приводит к развитию демодекоза;
  • хроническое стрессовое состояние также наносит ощутимый урон иммунной системе.

Клещ настолько распространен в природе, что его носителями является большая часть населения планеты. При нормальной работе организма паразит находится в латентном состоянии, но как только иммунитет падает, клещ активизируется, и человек заболевает демодекозом.

Демодекоз – вялотекущая патология. Если от нее не избавиться, симптомы будут только усугубляться. На первых этапах сразу после постановки диагноза вполне возможно лечение демодекса народными средствами.

Диета как способ лечения

Как лечить подкожный клещ? Это очень просто и на первых порах не требует врачебного вмешательства. Обязательно требуется соблюдение специальной диеты. Ограничивать себя во всем не нужно, но некоторые принципы питания соблюдать просто необходимо.

  • Важно полностью исключить из рациона жирные, жареные и сладкие блюда и продукты.
  • Одним из компонентов меню должна быть клетчатка.
  • Организму нужны витамины, поэтому нужно есть больше овощей и фруктов, желательно в свежем виде, без термической обработки.
  • Микрофлора кишечника становится особо уязвимой, поэтому ее нужно поддержать. Для этого подойдет регулярное употребление кисломолочных продуктов. Не стоит выбирать продукты с минимальным процентом жирности, лучше, если он будет средним.
  • Этот способ подействует лишь в случае, если больной откажется от курения и приема алкогольных напитков.
  • Человеку нужно не более 15 г соли в день, причем это касается и той соли, которая присутствует в продуктах. Желательно не превышать этот показатель. Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к возникновению отечности.
  • Есть достаточно много продуктов, содержащих повышенное количество витаминов и минералов. Это орехи, яйца, масло, всевозможные каши, макароны из твердых сортов пшеницы и прочие. Их нужно включить в рацион.

Во время соблюдения диеты нужно регулярно следить за нормальным и своевременным опорожнением кишечника. Запоры вредят качественному лечению.

Народные методы лечения предполагают отказ от всех продуктов, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Чаще всего это мед, цитрусовые и экзотические продукты, которые завозятся из стран с другим климатом.

Лечение в домашних условиях включает обязательное постоянное питье. Чтобы из организма вовремя выводились продукты жизнедеятельности клеща, нужно пить больше жидкости, но при этом следить, чтобы такой питьевой режим не провоцировал отечность.

Использование мазей

В лечении демодекса народными средствами хорошо зарекомендовали себя мази:

  • они действуют быстро;
  • имеют стойкий эффект;
  • не раздражают кожные покровы;
  • обладают восстанавливающими свойствами, запускают собственные процессы регенерации организма.

Избавиться от клеща народными средствами в виде мазей можно одним из следующих способов:

  1. Нужно смешать по 2 столовые ложки высушенных пижмы и полыни. Они измельчаются вручную или в блендере, заливаются любым жиром животного происхождения, предварительно растопленным. Приобрести его можно в мясных магазинах или у фермеров. Жир и травы нужно перемешать и держать на водяной бане 20 минут. Водяная баня делается так: на плиту ставится кастрюля с водой; когда вода закипает, над ней нужно держать емкость со смесью жира и трав. Когда мазь остынет, ее нужно наносить на пораженные участки тела дважды в сутки после умывания.
  2. Мазь из серы и дегтя не только уничтожает вредителей, но и способствует уменьшению выработки кожного жира, а значит, предупреждает рецидив демодекоза. Для приготовления мази нужно растопить на водяной бане 3 столовые ложки любого животного жира и добавить чайную ложку серного порошка и 4 столовые ложки березового дегтя. Эти ингредиенты продаются практически в любой аптеке без рецепта. Смесь нужно держать на водяной бане полчаса. Когда она остынет, ее нужно применять так же, как и предыдущую, дважды в сутки.
  3. 4 столовые ложки кокосового масла растапливаются на слабом огне в металлической посуде. Кокосовое масло продается и в аптеке, и в косметологическом магазине. Однако желательно покупать этот ингредиент в аптеке, поскольку там он продается без косметологических добавок. В масло нужно добавить чайную ложку березового дегтя и 2 столовые ложки масла грецкого ореха. Эти компоненты также можно приобрести в аптеке. Полученную мазь оставить до полного остывания. Лекарством нужно смазывать поврежденную кожу трижды в сутки вне зависимости от умывания.

Лечение у человека подкожного клеща– это трудоемкий и иногда длительный процесс. Одних мазей может быть недостаточно. Поэтому иногда используются дополнительные методы борьбы с паразитом.

Настойки и компрессы

Когда встает вопрос, чем лечить демодекоз, одним их ответов на него будет использование отваров и настоев. В совокупности с другими народными средствами они могут дать быстрый, заметный результат без побочных эффектов.

  1. Столовую ложку сухих плодов можжевельника, которые можно купить в аптеке, нужно залить стаканом кипятка и дать настояться, пока жидкость не остынет. В настое смачивают небольшие кусочки бинта и прикладывают к воспаленным участкам кожи на 20 минут трижды в день вне зависимости от умывания.
  2. В пол-литра кипятка добавить 3 столовые ложки измельченных в блендере сушеных ягод любой смородины. Их можно высушить самостоятельно или купить готовые в аптеке. Жидкость выдерживается на водяной бане 20 минут. Средство используется так же, как и предыдущее. Им можно протирать лицо по утрам вместо тоника.
  3. Настойка календулы обладает ярко выраженным противовоспалительным действием. Для ее приготовления нужно залить 4 столовые ложки свежих цветков календулы стаканом водки и оставить в темном месте на неделю. Настойка процеживается, и после этого она готова к использованию. Нужно протирать ею пораженные участки 2-3 раза в сутки.

Как именно лечить демодекс в каждом конкретном случае подскажет врач. После окончания терапии важно соблюдать меры профилактики – это позволит избавиться от демодекоза навсегда и предупредить развитие рецидива:

  • ежедневно перед сном необходимо смывать макияж, грязь и пыль, которые накопились в течение дня;
  • вода для ежедневного умывания должна быть прохладной;
  • лечение не понадобится, если подобрать правильный шампунь;,
  • загар, в том числе искусственный, должен быть умеренным.

Народная медицина дает исчерпывающий ответ на вопрос о том, как вылечить подкожного клеща. Однако терапия будет эффективной только в том случае, если целебные средства применять регулярно.

Подкожные клещи, также их называют демодексы или железницы, являются одной из наиболее опасных разновидностей паразитов, которые могут доставить большое количество неприятностей человеку. Они вызывают развитие демодекоза – кожного заболевания, которое в отдельных случаях приобретает хроническую форму и обостряется дважды в год.

Чаще всего паразиты поражают различные области лица, обитают под кожей, а выделяемые ими продукты жизнедеятельности вызывают следующие последствия:

  1. Аллергическая реакция.
  2. Угревая сыпь.
  3. Розовые угри.
  4. Различные специфические поражения глаз.

Сложность ситуация заключается в том, что подкожные клещи имеются фактически у всех людей, их наличие не является патологическим случаем. Однако по различным причинам они могут начать ускоренно размножаться, что и вызывает ряд проблем, в том числе развитие некоторых заболеваний.

Виды подкожных клещей

В организме человека обычно присутствует только две разновидности клещей, которые могут находиться в разных областях тела в зависимости от своих особенностей:

  1. Демодекс бревис обитает внутри сальных желез, которые имеют связь с волосяными фолликулами. Размер паразита достаточно небольшой, в длину он обычно вырастает до 0,15-0,48 мм.
  2. Демодекс фолликулорум обитает непосредственно в самих фолликулах, которые располагаются по всей поверхности головы, в том числе и на лицевой части. Размер тела обычно составляет 0,2-0,4 мм.

Симптомы

В большинстве случаев никакой ярко выраженной симптоматики, свидетельствующей о наличии паразитов, не наблюдается.

Бессимптомная форма свидетельствует об отсутствии подкожных клещей либо о том, что они паразитируют лишь на поверхности кожного покрова. Однако как только они начинают углубляться в эпидермис или стремительно размножаться, то у человека появляется большое количество жалоб, поскольку проявляются следующие симптомы:

  1. Зуд и чувство жжения, усиление обычно происходит ночью.
  2. Повышенное количество угрей, шелушение кожного покрова, высыпания различного типа, гнойные прыщи и язвенные нарывы.
  3. Образование бугристых наростов, которые явно ощущаются при ощупывании поверхности лица.
  4. Изменение цвета кожи на лице, обычно она обретает сероватый окрас, несвойственный здоровому человеку.
  5. Блеск кожного покрова, который фактически никогда не проходит и не исчезает даже после тщательных умываний.
  6. Расширение пор на лице.
  7. Наличие небольших чешуек белого цвета, которые собираются возле корней волос или ресниц.
  8. Волосы становятся более тонкими и начинают активно выпадать, также возможно выпадение ресниц.
  9. Наличие обильных выделений из глаз, из-за которых слипаются ресницы.
  10. Воспалительные процессы, связанные с глазами, их значительное покраснение.
  11. Одним из последних симптомов, который проявляется на запущенных стадиях болезни, если ее вовремя не лечить, является заметное распухание носа, он значительно увеличивается в габаритах и имеет уродливую форму.

Диагностика

Малая степень активности паразитов, а также их возможное бессимптомное распространение исключительно по верхним слоям эпидермиса являются факторами, которые значительно усложняют осуществление диагностики. Обычно она состоит из следующих этапов:

  1. Обращение пациента к дерматологу по причине возникновения каких-либо жалоб, связанных с возможной активностью подкожных клещей и проявлением первых симптомов.
  2. Взятие соскоба кожных выделений с лицевой области.
  3. Взятие на проверку выдернутой ресницы или волоса из брови.

Лечение

При обнаружении подкожных клещей или возникновении болезней, вызванных ими, требуется проведение серьезного лечения. Оно назначается исключительно специалистом, курс обычно отличается продолжительное и длится до трех месяцев, какие-либо виды самолечения категорически запрещены. С обращением за медицинской помощью не стоит затягивать, поскольку недуг с течением времени будет только прогрессировать.

В зависимости от индивидуальных особенностей протекания заболевания, степени поражения паразитам и причин его возникновения, могут быть назначены следующие виды лечения:

  1. Устранение клеща, а также последовательное решение проблем, которые вызвали его активность, что предотвратит рецидивы в будущем.
  2. Наружное лечение и устранение визуальных последствий заболевания и поражения паразитами. На сегодняшний день существует множество разнообразных спреев, лечебных мазей или иных видов фармакологических препаратов с различным составом, наиболее подходящее средство поможет подобрать врач. Также применяются специальные антипаразитические разновидности шампуней, которые помогут устранить клеща с головы.
  3. Антибактериальная терапия и прекращение воспалительных процессов, чаще всего заключается в устранении аллергической реакции, которая вызывается отложением клещами личинок, а также продуктами их жизнедеятельности. В большинстве случаев назначаются стандартные антиаллергенные фармакологические препараты, но в особо запущенных случаях могут быть назначены и антибактериальные антибиотические средства.
  4. Диетический комплекс является обязательной мерой, которая назначается при любом виде лечения, поскольку без него не будет достигнуто максимальной эффективности. Питание должно быть направлено в первую очередь на обогащение организма витаминами и минералами, ускорение метаболизма и улучшение состояния иммунной системы. По этой причине из рациона на 2-3 месяца полностью исключаются жареные и острые блюда, алкогольные напитки, большая часть молочной продукции, а также пища, на которую может наложить запрет специалист в зависимости от особенностей конкретной ситуации.
  5. Психотерапия или прием назначенных седативных препаратов для подавления стрессовых ситуаций и депрессивного настроения, если пациент не в силах самостоятельно справиться с этими факторами, способными оказать негативное влияние на иммунитет и вызвать рецидив заболевания.
  6. Хирургическое вмешательство может потребоваться в наиболее запущенных ситуациях, например, когда из-за поражения подкожными клещами развился демодекоз, который стал причиной возникновения ринофимы.

Вне зависимости от курса, который был назначен специалистом, на период лечения будет противопоказано:

  1. Длительное нахождение под прямыми солнечными лучами или посещение соляриев.
  2. Использование спиртосодержащих лосьонов для очистки кожи.
  3. Использование масок для лица и иных косметических средств, способствующих притоку крови и усиленному кровообращению.
  4. Использование любых видов декоративной косметики.
  5. Использование перьевых подушек.
  6. Посещение бань и соляриев.
  7. Принятие горячих ванн в домашних условиях.

Лучшие препараты

Как уже упоминалось, современный рынок лекарственных средств, обладает широким ассортиментом различных препаратов как для уничтожения подкожных клещей, так и для устранения последствий их активности. Наиболее часто используются следующие препараты:

  1. Мазь «ЯМ», являющаяся ветеринарным препаратом, но назначающаяся в отдельных случаях и для человека. Средство обильно наносится на лицо перед сном в течение 10 дней, каждое утро ее необходимо тщательно смывать, используя при этом мыло. Через месяц подобный курс потребуется повторить.
  2. Дважды в сутки можно делать примочки из раствора на основе крушиновый коры, комбинировать их необходимо с нанесением березового дегтя, который затем смывается водой и мылом. Такие меры не являются полноценным лечением и не могут заменить фармакологические препараты, но будут хорошим дополнением к основному курсу.
  3. Супрастин и тавегил помогут снизить аллергическую реакцию и снять раздражение, которое было вызвано деятельностью подкожных клещей.
  4. Трихопол является таблетками с антибактериальным свойством, обычно назначается недельный курс приема.
  5. Демодекс Комплекс включает в себя 10 различных препаратов, предназначенных для уничтожения подкожных клещей и устранения вызванных ими симптомов. В набор входят мази, тоник для умывания, лечебный чай и антипаразитические средства для волос.

Прохождение лечения и прием фармакологических препаратов могут вызвать следующие последствия, которых не следует опасаться:

  1. Шелушение кожи, которое будет свидетельствовать о гибели паразитов. Шелуха отвалится сама, ее не следует сдирать или обрабатывать какими-либо средствами, поскольку это может вызвать восстановительные процессы у клещей.
  2. Возникновение новых прыщей также является признаком того, что лечение идет успешно. Они возникают из-за гибели отложенных личинок и такие прыщи категорически запрещено трогать или выдавливать, поскольку попадание инфекции способно вызвать новый всплеск активности паразитов.

Пути заражения

Подкожные клещи далеко не во всех случаях активизируются в организме человека из-за наличия проблем со здоровьем или плохого иммунитета, в отдельных случаях возможно случайное заражение этими паразитами. Подобное инфицирование может произойти следующими способами:

  1. Средства, предназначенные для личной гигиены, косметика или постельное белье, если ими пользовался инфицированный человек.
  2. Контакт с сальными железами или волосами инфицированного человека.
  3. Использование нестерильных инструментов в парикмахерских или массажных салонах.

Причины развития

Паразитирование подкожных клещей на человеке и всплеск их активности после длительного бессимптомного периода может быть спровоцирован следующими факторами:

  1. Наличие хронических заболеваний, связанных с желудком или кишечником, например, гастрита, панкреатита, язв и других недугов, которые могут способствовать росту численности клещей в сальных железах.
  2. Частые посещения бань, соляриев и саун; чрезмерное загорание под солнечными лучами; систематическое принятие горячих ванн и иные способы термического воздействия на кожу создают благоприятные для данных паразитов условия существования, поскольку они являются весьма теплолюбивыми.
  3. Злоупотребление алкогольной продукцией, а также систематически неправильное питание, которое включает в себя большое количество жирной и острой пищи, сахара, соли и разнообразных специй.
  4. Плохая экологическая обстановка, которая снижает защитные возможности кожного покрова, что делает их гораздо более уязвимыми перед подкожными клещами.

Профилактика

Поскольку выведение подкожных клещей и лечение заболеваний, вызванных ими, является довольно сложным и длительным процессом, то гораздо более рациональным будет принятие некоторых профилактических мер, которые заключаются в следующем:

  1. Соблюдение правил личной гигиены, которые, также заключаются в периодическом использовании антибактериальных разновидностей мыла для рук и лица.
  2. Использование исключительно личных полотенец, косметики, расчесок и иных средств личной гигиены.
  3. Хотя бы частичное поддержание правильного питания путем включения в свой рацион полезных и богатых витаминами продуктов.
  4. Соблюдение мер предосторожности при контакте с инфицированными людьми.

>

Ссылка на основную публикацию
Похожее